多くの人にとって、運動は健康をもたらすために非常に重要なことです。しかし、スポーツ栄養とは何でしょうか? それは私たちにどのような助けとなるのでしょうか? スポーツ栄養の定義とは何でしょうか?
1. スポーツ栄養の定義: スポーツ栄養とは何ですか?
卸売スポーツ栄養の定義は、アスリートや肉体労働者の代謝や生理学的ニーズ、および特定の特別な栄養素のニーズを満たすために、特別な配合方法に従って特別に加工された食品または栄養補助食品を指します。これらの食品は、通常の食品とは大きく異なり、栄養素の割合は通常の食品よりもはるかに高くなっています。Gihi Chemicalのプライベートラベルスポーツ栄養から大量購入してください。
2. スポーツ栄養の定義: カテゴリー
エネルギーサプリメント：このカテゴリーの食品は、さまざまなスポーツドリンクに代表されます。その主成分は炭水化物で、摂取後すぐにエネルギーを補給できます。運動前、運動中、運動後に補給することで、トレーニング中の筋肉タンパク質の分解を防ぎ、減らし、運動疲労の発生を遅らせ、運動後の疲労回復を促進します。さらに重要なのは、十分なエネルギーを摂取すると、運動能力と筋肉のパフォーマンスが大幅に向上することです。マラソンランナーの場合、競技ではエナジードリンク、エナジーバー、エナジージェルなどのエネルギーサプリメントがよく使用されます。
筋肉増強：（1）プロテインパウダー：タンパク質は体組成の基礎であり、筋肉の成長の基礎です。（2）クレアチン：クレアチンは主に肉類に含まれています。
ホルモン分泌を刺激し、分解に抵抗する栄養素：グルタミン、分岐鎖アミノ酸など、特定の栄養素は、同化ホルモンの分泌を促進し、体内での合成を促進する強力な効果があり、筋肉タンパク質の合成を促進し、トレーニングによる筋肉タンパク質の分解を軽減することができます。
回復カテゴリー：人は運動をした後に「疲れた」と感じますが、これは正常な生理現象です。実は、多くの場合、これは運動後に適時に適切な栄養補給をしていないことが原因です。適時に適切な栄養補給をすれば、疲労の発現を遅らせたり、疲労度を軽減したりできるだけでなく、疲労を素早く解消して体力を回復させ、翌日の正常な仕事と生活を確保することができます。
運動後の疲労回復を促進する栄養補助食品には、運動後の筋肉グリコーゲンの迅速な回復が身体の疲労回復の鍵となることが含まれます。スポーツドリンクに加えて、糖とペプチドを混ぜたドリンクを適時に補給すると、疲労からの迅速な回復にさらに役立ち、トレーニング後の筋肉グリコーゲン合成量は、糖ペプチドドリンクによる単純な糖とペプチドの補給よりも大幅に高くなります。